今天是杨武第一天到修行塔塔训练。

    在训练之前，杨武沿着金山湖跑了两圈，算是做了热身运动。

    呼吸着金山湖周围清爽的空气，杨武感觉自己的四肢百骸都是舒畅的。

    等杨武来到修行塔内，朝前台的两个黑衣青年亮出身份牌，洪兴邦很适时地出现了。

    看到洪兴邦，杨武越来越不适应。因为洪兴邦总对着他笑，那笑容很诡异。

    如果不是杨武相信洪兴邦的人品，他真怀疑洪兴邦是不是有龙阳之癖，对他有意思。

    莫说是杨武了，就算是熟人见到洪兴邦这般笑容都会远离几步。

    洪兴邦身形魁梧，平日里沉稳冷酷，很少对人笑容满面。他这样笑，肯定有问题。

    “来啦，杨老弟！你一个人训练肯定没意思，我陪你！”

    前台的两个青年注意到洪兴邦的态度，不由对杨武多看了两眼，搞的杨武有点尴尬。

    杨武也不好拒绝洪兴邦，只好默认。

    他和洪兴邦一起来到修行塔的负一层，开始了一些基本体能训练。

    杨武按照自己的习惯进行训练，等他转头看洪兴邦的体能训练，突然来了兴趣。

    洪兴邦完全就是大刀阔斧的凶猛训练，每一项训练都带着爆发力。

    就拿俯卧撑来说，洪兴邦在自己身上绑了五十斤的沙袋，然后进行倒立俯卧撑。还有高抬腿，他更是恐怖地在自己身上绑了一百斤沙袋，简直惊掉了杨武的眼珠子。

    杨武借机向洪兴邦请教训练方法，洪兴邦却告诉他，每个人有每个人的特点，训练方法不必相同。洪兴邦如此凶猛的训练，是因为他需要力量和爆发力，他擅长的就是这些。如果他擅长的是身法，他就不会这样训练，他会努力让自己变得敏捷。

    同时，他建议杨武寻找自己擅长的方向，专攻这个方向，这样才能把武力最大化。

    杨武对洪兴邦的训练理论不置可否，也渐渐和洪兴邦多了一些交流。

    等到杨武和洪兴邦进行对打训练，他更是从洪兴邦身上看到了他所或缺的一些东西。

    他虚心向洪兴邦请教着，洪兴邦也不吝啬，还指出杨武身上很多缺点，其中就包括霍老说过的下盘功夫。

    期间，杨武也和洪兴邦聊到了他的师傅。

    杨武通过洪兴邦表述了一个内容，那就是他的师傅过几天会离开金陵。他的师傅同意他加入金陵武者协会，但同霍老和洪老爷子等人见面是不可能了。紧接着，杨武又向洪兴邦询问凝气之法，说他师傅没时间教他，让他在金陵武者协会学习。

    听说杨武的师傅同意杨武加入金陵武者协会，洪兴邦就乐到不行。

    等杨武询问凝气之法，他狐疑了一下，却也没有多疑，便和杨武道：“玄天境的凝气之法有很多，每个门派，每个家族，每个地方武者协会都有所不同。你师傅不教你凝气之法，我不知道他老人家是什么意思。但他既然让你在金陵武者协会学习，我觉得你还是学习我们洪家的凝气之法比较好。我们洪家的《猛虎诀》，刚猛霸道，可以有效的凝气、聚气，算是上乘凝气之法。走，我们去第三层，我教你！”

    杨武没想到获得凝气之法如此容易，果断跟上了洪兴邦的脚步。

    他们来到负三层的时候，负三层一个人都没有，这正是杨武学习《猛虎诀》的好时候。

    等到洪兴邦跟他介绍了《猛虎诀》的内容，杨武才恍然惊觉凝气之法没那么简单。

    要学《猛虎学》，首先得学引炁，也可以说是感炁。

    引炁依靠的是《猛虎诀》的猛虎式，是一些看似寻常的拟虎动作。

    杨武学了之后，才明白猛虎式之难。

    按照洪兴邦所说，猛虎

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