下午薛小青和田力继续在托帕洛娃的指导下进行训练这个月的下旬他们两人将回国参加大奖赛的l国站的比赛在那里他们将进行自己的本赛季第一场比赛而在这之后不久他们将参加本赛季的最后一站大奖赛的比赛那就是t国站。但从两人的实力来说他们想要在这两站比赛中获得上领奖台的机会是零不过要说他们两人获得自己职业生涯最好的成绩这还是有可能的就在托帕洛娃看来他们两人已经取得了不小的进步。
    薛小青和田力的三个小时的训练时间很快就结束了他们下冰之后正好是尤菲洛娃等孩子们回到冰场时间尤菲洛娃预定了半个小时的时间而托帕洛娃的四队选手则在尤菲洛娃之后使用大约2个小时的时间进行训练他们的下一场比赛还有很长时间要等到大奖赛差不多全部结束之后才开始低龄组的比赛。薛小青和田力的身边多了几位还在这里的l国技术官员和教练他们主要是来观看尤菲洛娃训练的。
    一般情况下t国的教练们都会对于自己的训练秘密守口如瓶这也是为什么不同的t国选手在同一个技术的动作中会采用不同的方式这个根本原因就是因为他们的教练采用的技术不同虽然大家会有相应的技术交流并且t国人也是十分喜欢给其他人出主意的民族但是对于技术的绝对细节他们都不会询问也不会向别人谈起。
    尤菲洛娃的跳跃技术既有之前伊娜伊戈尔洛夫娜托朵薇安斯卡娅的影子。也有托帕洛娃的经验如今她的跳跃中还有尼基申的成分。这么多不同风格的组合使得这个女孩的跳跃技术十分多样尼基申并不想改变尤菲洛娃的技术。但是他在一些东西上还是会带入自己的东西。
    尤菲洛娃穿着训练服她在场上轻松地绕场接着她开始了自己的三连跳尤菲洛娃的最拿手的一种的连跳就是后外界还三周接后外界还半周接后内结环三周后外结环三周接后外结环半周接后内结环三周的连跳并不是什么秘密这种设计其实其他国家的教练也有而且这个更多的是教练对于基础跳跃用刃的熟悉而不是技术。只要知道每一种跳跃的进入和滑出刃你也可以设计出这种跳跃。尤菲洛娃在场内向后滑行。她双手一前一后伸直稍微低下头接着左脚交叉在右脚之前右脚踩住冰刀的后外刃尤菲洛娃一抬头左脚向前摆动同时从冰面上铲起而右脚后外刃蹬冰尤菲洛娃腾空。双脚很自然的交叉双手握拳在胸口收紧她十分迅速的在空中完成了三周的选手之后右脚的后外刃落冰。左脚向后一摆双手则向着身体两侧展开左脚向后摆动的同时右脚继续蹬冰。让自己挑起这样在空中逆时针方向旋转一周。这个跳跃的高度很低只是为了让自己可以在空中完成一次换足和换刃。尤菲洛娃落冰踩到了左脚的后内刃右脚此时由于向后的摆动出现在自己身体的后方她十分满意这个状态双手继续和第一个跳跃时一样保持一前一后的状态接着左脚后内刃蹬冰尤菲洛娃再一次腾空而起很顺利的完成了逆时针方向的三周接着右脚后外刃落冰尤菲洛娃向后滑出。
    她并没有让自己进入惯性滑行状态而是使用后压步蹬冰让自己获得之前进入跳跃时的速度最后她又一次完成了后外界还三周接后外界还半周接后内结环三周尤菲洛娃如同重播一样完成了这个动作而且一次又一次不断重复这个动作直到场边的托帕洛娃叫停此时她已经完成了大约10个连跳这让场边的那些l国客人大饱眼福不过托帕洛娃而言自己并没有什么损失因为尤菲洛娃的这个动作已经在正式比赛中用过了而且自己也没有真正指导些什么。尤菲洛娃来到板墙托帕洛娃对她说道：“莉特卡休息一下今天继续尝试一下后外结环三周接后内结环三周接后外电冰三周。”尤菲洛娃点了点头她喝了些水之后开始了这个动作的练习相比较之前的轻松而言这个套连跳她完成地质量并不出色她在第一跳和第二跳之间一直出现各种各样的不习惯场边的l国专家对此也十分不解他们窃窃私语大部分人认为

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