李良回到家里忍不住又找出了平板果然依然是原来的画面诺坎普球场最好的座位依然在为自己虚席以待。他把平板仔细的放进了专用的封套里然后收了起来。收拾一番以后出门上班去了。
    他住的还是自己从小长大的房子父母毕生的积蓄几乎就是这套房子现在他们都搬回老家养老了把李良一个人留在了这座城市里并且告诉李良等他有了孩子他们才会再回来。
    李良有一份收入非常一般的工作这么多年宅男的生活他没有什么积蓄也不知道自己的钱都花到哪里去了。
    但是从现在开始他有了一个目标——活下去。为了实现这个目标他唯一的办法就是在尽可能短的时间里尽可能高的提升自己的足球实战水平。
    到了公司草草的完成手头的工作他开始上网查询了起来如何系统的进行足球专业训练。浏览了大量的资料之后囧囧的声音又出现了：怎么样身体感觉如何？李良答道还好囧囧说道不错现在的你恢复能力完全是十七岁时的水准所以你的训练不能再循规蹈矩了在你的最大承受极限之内要尽可能的增加训练的强度和密度。
    这和李良的想法不谋而合。他们约定必要的工作、饮食时间之外李良将会把自己完全交给囧囧。
    上午时间过半李良习惯性的走上了公司楼顶的天台这里也是这幢写字楼里所有烟民的圣地。他选择了一个角落刚刚掏出了香烟囧囧的声音又出现了他说道抽烟也会扣除你的总评分不过比起借助我的力量实战扣的相对会少一些。
    李良僵住了脸上抽搐了一下默默的站了一会突然咒骂着揉碎了手里的烟盒和打火机一起扔进了脚边的垃圾桶转身准备下楼。
    囧囧又说道等等就这样走了？李良说道你还要怎样？囧囧认真的说道所谓“全天候”训练就是利用一切间隙因地制宜来锻炼身体这块场地不错能做很多事情你看着办吧。
    李良环顾周围有五六个人正在抽着烟聊天他不想听囧囧的可是想起刚刚才约定好他还是极不情愿的在众人惊异的目光下趴下身来勉勉强强的做了几个俯卧撑。
    囧囧没有再做声他赶紧跑回了写字间。
    他心里知道囧囧说的都是对的想达成目标用常规的方法是根本不可能达到哪怕是最普通的职业足球运动员持之以恒的训练十年以上的实战水平的。
    李良心里已经有了大概的计划等月底发薪了之后他首先要立即去办一张健身卡可以利用中午和晚上的时间去健身房进行身体训练每天早起一些练长跑。多年的看球经验和昨天下午的第一次实战经验告诉他没有体能在足球场上根本无法立足。
    很快到了中午订的盒饭到了他对着电脑刷着体育新闻狼吞虎咽的吃完了刚准备顺手把一次性饭盒扔进了垃圾桶突然又想起什么重新又打开饭盒把从前从来不吃的胡萝卜捡了出来皱着眉头吃了下去。
    最近两天他的身体太疲劳了嚼着嚼着他居然睡着了他发现自己马上又来到了诺坎普球场囧囧正如约站在球门边等着他李良发现和以往有些不同球门里居然堆满了纸箱。
    囧囧介绍到对于李良这样的初学者高强度的身体锻炼固然是一方面但是也必须要进行有球训练。足球实战技术总共分为有球和无球两大类眼下就是踢球的训练。在一定时间内李良需要在点球点命中指定的纸箱必须达到百分之百的成功率才算完成了一组。
    李良发现自己身上已经换成了一身训练服脚上也换上了球鞋他问道看起来并不难啊我需要完成多少组。
    囧囧答道成功的完成10000组之后就可以开启新的训练模式了。
    李良以为自己听错了问道什么？多少组？囧囧答道10000组。李良张大了嘴巴反问囧囧有必要这么多吗？囧囧没有回答只是说道这种练习每完成1种总评值就会有相应幅度的上涨眼前这种点球练习全部完成后总评值会

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