天才壹秒記住風雨小說網為您提供精彩小說閱讀。泽林茨尼亚克首先开始一个3字步这个单足转体是花样滑冰所有滑行元素中最简单的一种了在这个单足转体中包含了一个滑行方向和一个用刃的改变。由于这个单足转体在冰面上划出的图案如同一个平放的数字“3”因此得名。
    泽林茨尼亚克在冰上呈现t字站位由于是右脚前外刃所以右手在前左手在侧方伸出因为这个单足转体中涉及转体所以需要采用弧线滑行。泽林茨尼亚克左脚蹬冰滑行脚踩到右脚的前外刃在冰面上经行一个右前外弧线滑行左脚作为自由足泽林茨尼亚克选择向后拉开也有选手喜欢贴在滑行脚上做这个动作其实这些都没有硬性规定纯属个人习惯唯一的要求就是必须放在滑行脚的后方在弧线将近转了180度的时候泽林茨尼亚克脚下转动她脚跟微微提起利用脚掌的前半部分让自己转动使得滑行脚的用刃从前外刃转变为后内刃同时双手也一起转动本来向前伸出的右手转向侧方而在侧方的左手传向前方手部转动带动身体重心变化让重心始终朝着弧线的圆形并且完成变滑行方向从向前到向后之后就着之前起滑时蹬冰的惯性滑出。场边的齐格薇切娃点了点头这个3字步没有问题前外弧线和后内弧线之前的切换也很自然并且没有出现用toepick或者用冰刀中部转向错误情况或者出现速度损失。“再换成左脚前外刃滑一遍。”齐格薇切娃说道。泽林茨尼亚克听到后首先站稳继续摆出刚才t字站位如法炮制用左脚前外刃做了一遍3字步之前她前外刃进入在中间完成转体后内刃滑出。風雨小說網同样干净利落没有任何问题。齐格薇切娃点了点头她继续说道：“左脚前内刃3字步。”和之前一样只是用刃不同同样的t字起滑唯一不同的是向前滑行的弧线从前外弧线变成了前内弧线而滑出弧线则变为了左脚的后外弧线。这个小变化对于泽林茨尼亚克来说并没有问题她还是一如既往出色地完成了这个3字步后来齐格薇切娃让她用右脚前内刃再做一遍3字步同样没有问题用刃正确而且没有损失速度。
    通过则四个不同的3字步齐格薇切娃大致了解了泽林茨尼亚克对于花样滑冰需要用到的所有8种刃情况不过为了考察泽林茨尼亚克对于滑行元素的基础掌握情况齐格薇切娃让泽林茨尼亚克做另一种基础滑行元素。不过齐格薇切娃并没有立刻让泽林茨尼亚克做下一个滑行元素而是对着泽林茨尼亚克说道：“后压步滑行有问题吗？”“没有。”泽林茨尼亚克说道。“做一遍给我看看就在中线的横向上滑行吧逆时针方向。”齐格薇切娃说道。“好的。”泽林茨尼亚克说道。
    泽林茨尼亚克首先是t字起滑滑行脚踩到右脚的前内刃接着通过之前做的3字步让自己完成转向同时进入向后滑行的姿态右脚踩住后外刃在3字步中作为自由足的左脚踩到冰面上。此时泽林茨尼亚克的双手打开头部转向使得自己的双眼可以注视滑行方向身体向内侧转背后挺直胸口对住这个弧线滑行的圆形。此时脚下左脚前内刃蹬冰同时左脚向右脚前方交叉交叉过程中泽林茨尼亚克的左脚一直没有离开冰面整个过程中左脚在右脚前方划过之后后脚跟打开次时右脚向后蹬冰这个蹬冰过程一直延续到整个脚完全伸直使得右脚抬起接着收腿移动重心此时泽林茨尼亚克的滑行姿态又恢复到了一开始左脚没有蹬冰的状态。泽林茨尼亚克继续重复刚才动作继续向后滑行齐格薇切娃在板墙处点了点头泽林茨尼亚克完成后减速转向之后在冰面上停下。齐格薇切娃说道：“顺时针方向再做一遍。”泽林茨尼亚克点了点头继续重复刚才的基本动作只是则此滑行的方向从逆时针转变为顺时针另外就是起滑从右脚变成左脚之前率先蹬冰的左脚变成滑行脚而右脚的前内刃向外蹬冰。泽林茨尼亚克对于这个动作也没有任何问题齐格薇切娃点头就从3字步和后压步滑行来看泽林茨尼亚克的基本功和鲁洛斯这些名校出品的花样

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